マダイ釣りで自己ベスト。
三枚下ろしの中骨をグリルで塩焼きに(障子焼き)。 身の部分はほぐして塩と混ぜてふりかけに。
焼くと臭みが減り香ばしく。 昆布で出汁をとり、焼いた中骨を投下。 煮立ててから火を止めしばらく浸す。
骨を取りだし、塩、本みりん少々、醤油適量。 ワカメ、ネギ、三つ葉、豆腐。 三つ葉は多めに。
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マダイ釣りで自己ベスト。
三枚下ろしの中骨をグリルで塩焼きに(障子焼き)。 身の部分はほぐして塩と混ぜてふりかけに。
焼くと臭みが減り香ばしく。 昆布で出汁をとり、焼いた中骨を投下。 煮立ててから火を止めしばらく浸す。
骨を取りだし、塩、本みりん少々、醤油適量。 ワカメ、ネギ、三つ葉、豆腐。 三つ葉は多めに。
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